Nå deffer vi!

Kanskje et litt sært blogginnlegg, men å deffe betyr å definere. Det vil altså si at jeg deffer for at musklene mine skal synes!

(Bildet over er over ti år gammelt, så får vi se hva vi klarer å få til nå😅)

10-ukers diett

Jeg har startet en 10-ukers diett, som har gått fint frem til nå, men fra i morgen av, blir den nok veldig krevende. Det går sakte nedover og det er fordi det er de aller siste kiloene, som jeg ikke gadd å kvitte meg med i fjor etter graviditeten. Jeg gikk ned kun til utgangspunktet jeg hadde, før jeg ble gravid. Da hadde jeg ikke six-pack. Den siste uken har kroppen holdt veldig godt igjen, og det er ikke uvanlig at man kanskje går litt opp igjen midt i dietten. Dette slipper til slutt, så jeg vet jeg bare må være tålmodig. På disse 10 ukene skal jeg faktisk ned kun ca. 3 kg. Nå har jeg tre uker og 1,5 kg igjen. De siste kiloene er de aller hardeste.

Begynner å jogge igjen

Før jogget jeg to ganger om dagen. Det gjorde jeg i mange år. Så ble kroppen litt sliten til slutt, og begynte å holde mye vann. Derfor sluttet jeg med løpingen og gikk faktisk ned en del. Nå skal jeg prøve å jogge hver dag i 20-40 minutter, men kun i to uker. Det er for å gi kroppen et lite sjokk på slutten og sette litt boost på forbrenningen. Jeg fikk astma i 2020, og har faktisk ikke jogget siden det. Det var veldig krevende å løpe etter at jeg ble syk en lang periode og utviklet astma. Mange vet kanskje ikke det, men mens jeg tok mastergrad i medievitenskap på Universitetet, så studerte jeg samtidig Fitness og kostveiledning på Norges Idrettshøgskole. Det å trene styrke og eksperimentere med kostholdet, er noe jeg alltid har elsket.

Formen for 10 år siden. Nå ligger jeg ca. 2 kg fra denne formen, men det er de hardeste siste kiloene.

Min plan

Treningen min går akkurat som normalt. Jeg trener året rundt og har gjort det i 18 år. I ukedagene trener jeg i mitt eget gym hjemme, mens i helgene trener jeg på treningssenter. Det er for å kunne bruke litt mer avansert utstyr. Treningsprogrammet mitt ser slik ut:

Mandag: fri

Tirsdag: mage

Onsdag: fri

Torsdag: skuldre

Fredag: biceps og triceps

Lørdag: bein

Søndag: rygg og bryst

Kostholdet mitt har alltid vært lavkarb. Jeg spiser vanligvis torsk, biff, kylling, tunfisk, egg og salat. Det er stort sett dette det går i. Forskjellen nå på min diett er at jeg teller kalorier. Hver annen uke kutter jeg 200 kalorier. I morgen skal jeg på det laveste. For å håndtere lavt kaloriinntak, kjører jeg spisedag hver lørdag. Da unner jeg meg brød, ris, burger og boller. Det rare er at jeg aldri får lyst på sjokolade eller chips. Jeg spiser som regel en pakke nudler til frokost, et par sjokoladeboller til lunsj og så får jeg mest lyst på skikkelig middag. Da er det typ lasagne, fiskegrateng og biff-stroganoff med potetmos som frister. Favoritten er en saftig burger med bacon på Burger King. Men altså sjokolade og søtsaker frister lite.

Når jeg ikke er på diett, så spiser jeg faktisk sjelden usunt. Jeg blir bare trøtt av det. Eneste grunnen nå, er fordi musklene trenger karb og det er viktig å sette forbrenningen kraftig opp en gang i uken, etter mange dager med lavt kaloriinntak.

Målet

Målet mitt er alltid six-pack, men jeg har ikke vært på en sånn type diett som dette siden 2017. Faktisk var den ikke så streng da heller. Det er egentlig ti år siden sist jeg kjørte strengt. Det blir spennende å se hvor langt jeg kommer frem til uke 38. I slutten av uke 39 reiser vi på ferie. Da blir det tilbake til vanlig kosthold. Jeg kan jo si at jeg gruer meg litt til disse tre kommende ukene, men så blir jeg veldig lykkelig når jeg faktisk kan se musklene mine titte skikkelig frem. Så er et annet mål å få på denne kjolen igjen. Den er ikke behagelig å ha på lenger.

Jul hos svigers på Island 2019

Nu kjør vi 💪

Dette året er verre enn korona

I dag startet ferien, og den skal jeg vie til barna, mannen og min egen trivsel. Hvis jeg får det til…

Tøft år, men får jeg feriero?

Jeg har mange jern i ilden. Med 100% jobb og et par verv, er det ikke så enkelt å føle at man har det ekstra overskuddet som småbarnsmor når man endelig får fri. Fy søren så tøft det siste året har vært — men faktisk mest på grunn av rentene og prisene. Den ferien som startet i dag — den trenger jeg! Men blir det egentlig bra med de omstendighetene vi har rundt oss? Jeg har kuttet ut mange økologiske produkter og spiser mindre sunt og variert, fordi det har blitt så sinnsykt dyrt etter at Vesten bestemte seg for å gå inn i en økonomisk knipe, for å «redde» et land (som jeg ikke tror de vil lykkes med). For vi ser ingen tegn til fredsforhandlinger enn så lenge. Heller ingen seier. Det skal kriges lenge — til det verken er mer ammunisjon (USA går visst tom) eller penger igjen hos folket. God strategi…😢 Dette er faktisk verre en koronatiden, spør du meg…

Har prøvd å finne glede i ny summer-look. Kjøpte hår og sminke til halv pris 😅

Neste rentehopp?

Nå må jeg tenke på noe mer lystbetont. Jeg har i det minste kjøpt meg ny sminke og ny hår–extension for å føle meg litt fin. Et forsøk på å komme meg ut av følelsen av å være sliten mamma. Og dette svarte rente-beltet som strammer folket inn, hakk etter hakk — det er deprimerende. Ja, jeg blir faktisk veldig deprimert. Folk koser seg ikke mer. De går ikke ut og unner seg ikke en kaffe og kake lenger. Helt vanlige folk med vanlige lønninger gruer seg bare til neste renteheving i frykt for å bli økonomisk skakkjørt. Og snart blir strømmen dyr igjen. Hvor kutter man da? Mat, aktiviteter for barn, bilen man trenger eller klær til barna? Hvis renten og strømmen blir en større kostnad nå, så må jeg begynne å kutte på nettopp slike grunnleggende ting. Mange tusener har gjort det allerede.

Får jeg egentlig ferien jeg trenger?

Denne ferien skal jeg altså ikke tenke på det. Jeg skal nyte tiden med familie. Men kommer det til å funke når vi alle ønsker å gjøre noe annet enn å være hjemme? Kose oss med litt andre aktiviteter. Kommer ikke alle disse gledene med en ekkel bismak? For du skal jo helst komme deg ut, spise med hele familien og kanskje parkere bilen et overpriset sted. Lade eller fylle tanken. Og oppleve noe annerledes enn hjemme i stua — et sted hvor de gjerne tar betalt for inngang eller hvor barna trenger tursko, utstyr eller noe slikt?

Drittlei

Denne situasjonen er jeg drittlei av. Og selv om mange har det mye verre enn oss og jeg ikke har så veldig mye å klage på (sånn egentlig, siden jeg ikke må selge hus eller sulter), så er det fortsatt tungt — nettopp fordi jeg trenger en ferie veldig sårt nå. Jeg trenger å koble ut og ikke bekymre meg for kostnader. Barna trenger foreldre som tar ferie! Det tror jeg ikke jeg får til i år, dessverre. Og jeg tror jeg er en av mange!

God sommer, folkens. La oss håpe det blir fred og ro i verden snart, så familier og barn kan ha mindre bekymringer.

Ønsker for det nye året!

Jeg skriver mine nyttårsforsettere hver eneste romjul. Det har jeg gjort siden jeg leste «The Secret» som ung student.

Ting tar tid

Jeg har faktisk omtrent samme nyttårsforsettere hvert år. Det er en liste på kanskje tjue punkter med ting jeg ønsker. Det eneste jeg gjør er å justere på ønskene hvert år. Noen punkter ønsker jeg bare å opprettholde, slik som god helse, mens noen må erstattes med noe bedre, fordi det allerede er oppnådd. Slik ser jeg tydelig at jeg har staket ut veien og at ting er i positiv utvikling. Det hjelper nok lite å ha et mål som bare skal gjelde for et år eller en periode. Jeg ønsker varig, stabil og konsekvent positiv endring. Det er faktisk ikke noe magisk med at ting du ønsker, etter hvert skjer. Alt handler om psykologi, motivasjon og holdning. Det jeg ønsker i livet mitt skal ikke bare være et blaff. Det må være noe jeg skal besitte, altså egenskaper og ønsker som jeg vil utvikle og mestre. Derfor er mine nyttårsforsettere stadig under utvikling.

Viktig å være takknemlig

Man kan ikke ta ting for gitt. Selv om man kanskje har både kjærlighet og helse i boks, så er det viktig å fortsatt ha disse punktene som noe man vil oppnå i det nye året. Hvis noe er viktig for meg, så vil jeg ha det på listen selv om jeg allerede har oppnådd det. Da er jeg innstilt på å sørge for at det vedvarer. Og igjen, det er ikke noe magisk, men holdning er nøkkelen til det meste. Slike tanker har jeg også rundt horoskop, Feng Shui og tarotkort. Mange tenker at dette bare handler om magisk kraft, men slik tenker ikke jeg. For meg er slike verktøy veiledere eller en pekepinn inn i vårt eget sinn og vår psykologi.

Overtro eller psykologi?

Jeg kan lese tarotkort og har gjort det siden jeg var tenåring. Akkurat nå har jeg blitt veldig opptatt av Feng Shui. Det handler ikke om at jeg virkelig tror på alle de tingene tarotkortene eller krystallene kan gjøre for meg, men det handler mer om at når disse tolkningene eller katalysatorene viser seg for oss, begynner hjernen å jobbe ekstremt aktivt med å forstå. Det vil si at vi begynner å vurdere synspunkter og vinkler vi kanskje ikke har vurdert før. Et eksempel er da datteren min spådde seg selv. Hun fikk et kort om at noen gikk bak ryggen hennes. Gjett om hun begynte å jobbe i hodet! Og så mye jeg fikk vite om hva som skjedde i jentegjengen på skolen. Dette tror jeg er litt sunt. Man øver på å reflektere og se ting fra flere sider. Så lenge ikke «magi» begynner å styre deg og livet, så synes jeg det er utrolig givende for sinn og psyke.

Lær å kjenne deg selv!

Med dette vil jeg egentlig si at vi bør sette pris på den lille magien som mange tror på ved årsskiftet. De tankene man får, som man kanskje fnyser litt av eller tenker er litt tullete, det er ofte dine innerste undertrykte ønsker. Det er ikke alltid vi tør å ha kontakt med våre indre lengsler og drømmer. Men da skal vi også vite, at det er mye lengre vei til realisering. Hvis du virkelig vil og ønsker at noe skal forandre seg i livet ditt, er du nødt til å dykke ned i sinnet. Se ting i flere perspektiver og kjenne på følelsene. Det er ikke lett for meg heller, og det er nettopp derfor jeg har blitt så glad i Feng Shui for tiden. Jeg tar meg selv i å endre på interiøret etter hva jeg ønsker i livet. Og senest i dag ble jeg overrasket over hvilke tiltak som plutselig ble så viktige for meg. Jeg fikk ny visdom om meg selv. Bare det, er magi for meg.

Fra nyttårsaften hos naboen. Skål for 2023! Let it happen 👌

Mitt største ønske for 2023 er å finne ut hva jeg vil satse aller mest på, nå som jeg straks er ferdig med mammaperm ❤️ Jeg har tenkt og tenkt gjennom hele permisjonen og tror konklusjonen er klar. Jeg trenger litt magi i livet fremover!

GODT NYTT ÅR 🎉

Donatella Ravn døpes i varme kilder på Island

Nå har ting roet seg litt etter at vi kom hjem fra ferie. De siste ukene har jeg planlagt dåp og hatt vinsmaking.

Vinsmaking med bobler

I helgen hadde vi vinsmaking med bobler. Det må jeg si var en annen opplevelse enn å drikke rødvin. Jeg foretrekker rødvin og det er sjelden jeg drikker noe annet enn det. Bobler ga en annen stemning. Selv ble jeg mer lattermild og barnslig i humøret. En ganske spennende opplevelse. Vi har en vinblogg, så jeg kommer til å skrive mer om vinkvelden der etter hvert.

Jeg hadde ingen spesiell favoritt. Musserende vin er veldig lik i smak.

En umulig dåp ble mulig

Ellers har det gått mye tid til å planlegge og ordne med Donatella sin dåp. Jeg kom på en crazy idé om å døpe henne i varme kilder på Island. Mange har spurt meg om det er vanlig på Island, men det er det altså ikke. Da jeg nevnte det for mannen, som selv er fra Island, trodde han jeg hadde slått hodet mitt. Han sier ofte det når jeg kommer med gærne idéer (eller plutselig begynner å rydde). Selv om mannen min syntes det ble et altfor vilt forslag og umulig å gjennomføre, så gjorde jeg litt research. Det finnes nemlig et hotell på Island som ligger på foten av vulkanen Hengill, like ved et geotermisk aktivt område. Det damper fra de varme kildene rundt hele hotellområdet. Jeg ringte hotellet og fant ut at min idé kunne realiseres. Nå er lokaler og seremoni bestilt.

Dette er hotellet hvor dåpen skal være.

Egen prest i familien

Vi er så heldige at vi har en prest i familien. Faktisk er hun på TV på Island og holder gudstjenester i høytidene fra Hallgrimskirken i Reykjavik. Da Lorren ble døpt ordnet hun med at hele kirken ble stengt for turistene. Det var en veldig fin dåp. Spesielt gøy var det at turistene ble låst ute og flokket seg, mens Lorren Karlotta ble døpt. Det føltes veldig «VIP». Den samme presten skal døpe Donatella. Tanken er å døpe henne i varme kilder for å knytte henne nærmere sine islandske røtter og gi henne positiv kraft fra de guddommelige naturkreftene på Island. Jeg måtte lese meg opp på hvordan man gjør vann hellig. En prest kan velsigne vannet, eller så kan presten ta med dåpsvann og velsigne de varme kildene med det. Det får hun avgjøre, men det viktigste er at vi faktisk får det til. Jeg gleder meg ❤️

Her ble Lorren Karlotta døpt. Hallgrímskirkja i Reykjavík.

Et unikt hotell med eget konsept

Hotellet er et luksushotell midt i naturen og med enormt fokus på bærekraft og miljø. En ting som er litt morsomt er at mange av anmeldelsene på hotellet er dårlige, bare fordi turistene har misforstått konseptet med hotellet. De varme kildene damper opp fra underjorden og lukten av svovel, sulfitt og mineraler er merkbart på hele området. Det kommer som et ubehagelig sjokk for turistene at hotellet er plassert ved et geotermisk kraftverk. Jeg har også lest klager på at bassenget ute ser skittent ut. Dette er helt rent og naturlig vann fra kildene og det renses konstant. Dette har turistene tydeligvis ikke fått med seg.

Basseng med vann direkte fra kildene.

Høytid for nordlys

Jeg gleder meg veldig til Donatella Ravn sin dåp. Det er i februar, som forøvrig er den mest spektakulære tiden for nordlys. Vi skal faktisk feire jul på Island også, så jeg har bestilt 7-retters middag på dette hotellet med Arnthor, slik at vi kan se hotellet og området før selve dåpen. Da blir det lettere å planlegge.

Nordlys over hotellet.

Nå skal jeg på foreldremøte med Lorren sin lærer, så da ønsker jeg alle lesere en riktig fin uke ❤️

Ferie i Zallaq i Bahrain

Endelig er vi her. Det var nylig hetebølge i Midtøsten, men nå er været heldigvis normalt igjen. Her er en liten oppdatering fra reisen og de aller første dagene.

Selve reisen til Bahrain

Turen startet ganske hektisk fordi British Airways slet med datasystemet. Selv om vi kom tre timer før flyet tok av, så fikk vi kun 30 minutter i loungen, før det var go to gate. Vi mellomlandet i London hvor vi heldigvis fikk masse tid i loungen der, før vi tok nattflyet videre til Bahrain. Donatella sov veldig godt på flyet og det gikk som en drøm. En av grunnene til at vi valgte Bahrain som reisemål, var at tidsforskjellen ikke er stor. Det skiller kun en time fra norsk tid, som betyr at barna kan fortsette soverutinene som vanlig. Vi landet ti på seks på morgenen lokal tid.

To barn som er trøtte etter reisen, men likevel klare for bassenget 😍

Sunn mat…og usunn mat 😅

Vi fikk tidlig innsjekk og etter litt dusjing og power nap, var vi raskt på vei til bassenget. Her ble vi frem til leggetid. Akkurat denne kvelden var det oktoberfest på hotellet, så det var live-musikk til halv elleve. Vi sovnet før den tid. Vi var stuptrøtte hele gjengen. Da vi våknet i dag tidlig, fikk vi deilig frokost. Jeg var i syvende himmel fordi de hadde kokt hvit fisk på «helse-bordet» + kokte gulrøtter. Så hadde de eget ostebord som jeg elsket. Lorren satte selvsagt mest pris på nystekte pannekaker med nutella og kakebordet. Arnthor har glutenallergi, så han hadde sitt eget hjørne han også.

Lorren får ikke lov til å spise søtsaker før hun har spist nok proteiner.

Store kontraster

En ting som er litt interessant, er hvor turistene her kommer fra. Bahrain er et forholdsvis fritt land og innbyggerne kan gå i de klærne de vil. Likevel er det svært mange på hotellet som går i niqab. Grunnen er at mange av turistene her kommer fra Saudi Arabia. De bader også, men da i heldekkende badedrakter. Det hele er ganske unikt, for i motsetning til dette har du andre turister på samme plass med bikinier og cocktails i hånden. Bassenget har egen bar i bassenget. De andre turistene her snakker amerikansk, russisk, fransk og engelsk. Det er det vi har hørt så langt.

Vi badet til helt til leggetid. Det er ikke sol i bakgrunnen, men en lyskaster.

I går kveld starter Arnthor en konversasjon med en dame i niqab ved bassenget. Hun ble veldig begeistret for Donatella. Hun holdt henne og lekte med henne. Donatella smilte og lo som vanlig, fra øre til øre. Mannen hennes i bassenget hadde øyne som nesten tok fyr. Jeg ble litt engstelig og usikker på om menn egentlig kan snakke til kvinner i niqab. Jeg aner ikke. Heldigvis slo Arnthor av en prat med mannen hennes også og han løsnet litt.

Rike saudiere og oligarker

Så må jeg bare si at jeg aldri har sett så mange Chanel-vesker på en gang. Under frokosten var det et langt bord med bare saudi-damer. Samtlige hadde Chanel medium flap bags. Som noen vet koster de gjerne rundt 60.000 (brukt). Har også sett de til over 100.000. Så da vet vi i hvert fall at de har nok penger 😅 Det er noen russiske damer ved siden av oss på stranden nå. De bestilte en hel flaske med Jägermeister. Den koster 3000 norske kroner. Tipper de er oligarker. Det er sykt dyrt med alkohol her og du får tak i det kun på restaurant og hotell. Faktisk får man ikke lov å få visum til Bahrain dersom man ikke kan forsørge seg selv. De spurte meg om jobbsituasjon og alt mulig i passkontrollen.

Blogger herfra ❤️

Vi har kun vært på hotellet frem til nå og trives godt med sjø og sol. Vi tenkte oss en liten tur ut i morgen. Det er enda elleve netter igjen, så vi har god tid til å utforske. Skriver mer snart ❤️

Hvordan investere nå?

Denne uken har jeg sittet mye og googlet. Jeg har bestemt meg for å investere pengene mine litt mer lønnsomt. Jeg skal flytte noen midler jeg har, og grubler fælt på hva som lønner seg nå.

Investere i eiendom?

Når Donatella sover eller leker i babygymmen, sitter jeg og ser på hytter, leiligheter, tomter og vurderer aksjer. Jeg lurer også på om jeg skal starte et AS. Jeg venter på at rådgiveren i Nordea skal kontakte meg, for jeg trenger råd. Jeg har slått fra meg hyttekjøp. Det er ikke så lønnsomt slik jeg forstår. Dessuten kommer vi aldri til å bruke noen hytte selv. Vi liker å reise og oppdage nye land når vi først skal reise. Å kjøpe enda en leilighet for utleie, er heller ikke så fristende. Jeg tenker også at det er litt risikabelt med tanke på at venstresiden kan komme til å skattelegge sekundærboliger på sikt. Dessuten orker jeg ikke styre med flere leietakere. Så hva investerer man i da?

Hva spirer mest da? Dette er fra en utstilling jeg var på i Oslo.

Drømmen om galleri

Nå har jeg jo egentlig muligheten til å gjøre drømmer til virkelighet. Jeg har alltid drømt om et slags galleri (som ikke bare er et galleri). Greia er at jeg ikke vil leie lokaler. Jeg vil eie. Men jeg har ikke nok penger til å kjøpe det jeg har i tankene. I hvert fall ikke her i nærheten. Lån skal jeg heller ikke ha mer av. Jeg har ingen planer om å slutte å jobbe, så noen stor risiko med oppstart blir det ikke. Jeg grubler og grubler på hvordan jeg, med de midlene jeg har, kan få til starten på det jeg drømmer om. Derfor har tomtekjøp vært mye forbi tankene. På sikt kan jeg investere i et enkelt bygg på denne tomten. Et galleri trenger kun fire vegger og litt areal. Det kunne nærmest fungert med en brakke og litt kreativitet. Eller en låve. Men da blir lokasjon viktig. Det kan ikke være midt i et boligfelt.

Meg for en god stund tilbake. Der jeg trives best…rundt fantasi, estetikk og filosofi ❤️

Positivt hodebry er sunt for meg!

Eller skal jeg satse på aksjer? Investere i luksusvarer? Det kommer harde tider nå og prisene faller på mange varer. Det kan kanskje lønne seg å investere i det folk må selge og bare vente til økonomien blir stabil og verdien øker igjen. Da kan man jo kanskje ha gjort noen kupp? Nei, gudene måtte vite. En ting er sikkert — hodet mitt er okkupert med prosjekter og leter febrilsk etter muligheter og løsninger. Det er bare da jeg har det bra med meg selv 😅 Jeg har alltid et prosjekt på gang. Hodet mitt må kverne, ellers blir jeg frustrert og livet blir meningsløst.

Det var en liten oppsummering fra meg. Om seks dager reiser vi på ferie. Klarer hodet mitt å slappe litt av? 🤣 God helg, dere ❤️

Les også: Bikiniklar for badeferie?

Bikiniklar for badeferie?

Høstferien er endelig i boks. Vi bestilte nylig fly og skal 12 dager på badeferie i Bahrain. Donatella er fire måneder og bikinien skal på. Passer den?

Bildet over er fra vår ferie i Carvoeiro i 2018. Det er Lorren som står ved strandlinjen.

Passer klærne etter fødsel?

Jeg kjøpte to nye bikinier og en ny badedrakt fra Moschino og Versace i mai. Jeg prøvde de på etter fødsel og kan jo helt ærlig si at de IKKE passet. Jeg var så dristig at jeg kjøpte alt i min gamle størrelse, overbevist om at de 14 kg jeg la på meg, skulle av kjapt. Nå er det under tre uker til vi reiser og jeg prøvde badetøyet på nytt i foregårs. Nå satt alt fint på og så ikke for trangt og for smått ut. Vekta viste 53 kg i går, det vil si at jeg kun er litt over en kg fra vekten jeg hadde, da jeg først ble gravid. Så er jeg tre kg fra matchvekt, altså der jeg trives best. Six-packen begynner å bli litt synlig de dagene jeg er tørr, men ikke helt på plass riktig enda. Det er en lettelse for meg og lommeboken, at jeg ikke må skifte ut hele garderoben min. Jeg har mye dyre klær som jeg gjerne vil beholde og fortsette å bruke. Enda har jeg ikke turt å prøve de aller trangeste Versace-buksene mine, men nå er det kanskje på tide. Jeg trener fortsatt styrke omtrent hver morgen.

Fra min siste treningsøkt.

Tilbake til Midtøsten

For åtte måneder siden var vi i Dubai (for tredje gang) og feiret nyttår, midt i pandemien. Da var jeg gravid. Vi elsker Midtøsten og har vært i Abu Dhabi to ganger og i Oman. Nå er det Bahrain som står for tur. Vi ønsket egentlig å dra hit i stedet for Dubai til nyttår, men de krevde da koronavaksiner som vi ikke hadde. Nå er det ingen restriksjoner i Bahrain. Det er ikke mange norske turister i disse Midtøst-landene, men tipper det blir mest briter, russere, saudiere, egyptere og canadiere. Det er fra disse landene det er lagt igjen gjesteomtaler på hotellet. Faktisk fikk Bahrain hjelp fra Storbritannia, da Iran gjorde forsøk på å hevde suverenitet over dem. Kanskje det er derfor det er mange britiske turister som besøker dette kongedømmet. Vi gleder oss i hvert fall veldig til 34°C, palmer og den Persiske Gulf. En annen ting som er helt perfekt med dette reisemålet, er at det kun er en time tidsforskjell fra Norge. Det betyr at barna kan følge sine faste døgnrytmer.

Les også: Badeferie midt i smittekaos — var det verdt det?

Bilder av Bahrain. Vi skal bo på hotellet i midten. Det heter Sofitel og vi har luxury-rom med havutsikt.

Familielykke?

Noen lurer sikkert på hvordan det går med familielykken etter blogginnlegget mitt for to uker siden. Ting går litt bedre. Mannen har avlyst jobbreiser og har hatt dialog med sjefen sin. Nå trenger han kun å være fysisk på jobb i kjernetiden og får hjemmekontor hver fredag. Han kommer tidligere hjem nå og kan prioritere familien først. Akkurat slik skal det jo være! Vi har også hatt besøk av svigerforeldrene fra Island. De var hos oss i ti dager. Jeg fikk litt avlastning og tid til å lage smykker, bestille flybilletter til Bahrain (som innebar å overføre poeng og mye styr) samt lage nettside til venninnen min som nylig startet for seg selv. Hun tilbyr massasjeterapi for bedrifter. Du kan sjekke ut nettsiden her: www.follobedriftsmassasje.no.

Det var ukens oppdatering fra meg. Ønsker alle en riktig god helg. Hvis noen skal se på Netflix i helgen, så anbefaler jeg noen serier her: 5 serier for de litt sære.

Den viktige kjærligheten

Snart blir Donatella tre måneder gammel. Jeg har blitt mye bedre kjent med henne og vi forstår hverandre veldig godt nå. Alt blir så mye enklere da!

Å knytte seg til en nyfødt

Jeg knyttet meg lynraskt til Donatella — slik jeg forventet. Det var ikke helt slik med Lorren Karlotta. Jeg hadde null erfaring med babyer den gangen og det tok tid for meg å bli 100% komfortabel og trygg som mamma. Det var først da Lorren begynte å kommunisere med meg at jeg fikk den sterke tilknytningen. Kjærligheten som kom, bare vokste og vokste. Jeg ble helt overbevist om at den kjærligheten jeg føler til barnet må være den største lykken jeg har. Slik har jeg aldri tenkt før. Da fikk jeg også lyst på et barn til. Derfor var det forventet at tilknytningen til Donatella ville komme raskt. Jeg visste hva jeg gikk til denne gangen. Donatella er i tillegg usedvanlig glad. Hun smiler og ler veldig mye. Hun elsker å kommunisere og prate med oss. Jo mer du setter deg inn i barnet og dets behov, desto mer forstår du av barnet ditt. Da vokser også kjærligheten mer og når ren kjærlighet oppstår, blir alt også så mye enklere. Det gjelder faktisk ikke bare kjærligheten mellom barn og foreldre, men egentlig relasjonen mellom mennesker generelt. Kjærligheten mellom mor og far må man heller ikke glemme midt i alt babystyret.

Les også: Bør far være mer hjemme med barn?

Donatella begynner å bli stor og mye lettere å kommunisere med.

Mor og far må også dyrke kjærligheten

De første ukene etter at Donatella ble født var veldig intense. Det er så lett å bli irritert på partneren hvis du ikke har sovet godt, føler deg sliten, utslitt av barnegråt eller bare ikke får nok tid til deg selv. Heldigvis tok mannen og jeg tak i oss selv raskt da vi innså at det ble litt kort lunte her hjemme. Det er nemlig ikke bare barnet du må sette deg inn i for å få et harmonisk liv fylt med kjærlighet — det er også partneren. Det å sette seg ned å snakke ut om hva vi begge trenger, hvordan vi helst bør organisere alt, hvordan vi kan hjelpe hverandre og hvordan vi rett og slett kan bli lykkeligere, det er så vanvittig viktig. Nå har vi funnet en veldig god balanse her hjemme og da går ting lett som en plett. Så skjer ikke ting over natta, så det å gi hverandre tid er også viktig. For meg er det viktigste av alt at alle hjemme er lykkelige og har det bra. Det betyr ikke at det er ulovlig med gråt, sorg eller klaging — det betyr tvert imot at vonde følelser blir tatt på høyeste alvor og aldri blir oversett.

Lorren Karlotta og mor trenger også tid sammen. Her er vi i badstuen.

Søskenkjærlighet

Når vi først snakker om følelser som blir tatt på alvor, så skal det sies at Lorren Karlotta, før Donatella ble født, var redd for at hun skulle bli oversett. Dette snakket vi mye om. Hele tiden har jeg passet på å forklare Lorren situasjoner hvor hun kan føle seg oversett. Hun var forberedt på dette og har lært å kjenne igjen disse situasjonene. Da forstår hun at det ikke er Donatella sin feil, men oss som foreldre — enten fordi vi er veldig slitne, ikke har overskudd og selvfølgelig fordi Donatella er en liten baby som trenger oss mye mer enn det Lorren gjør akkurat nå. Det som har overrasket meg er at Lorren aldri har vist sjalusi ovenfor søsteren sin. I stedet har hun kommet rett bort til en av oss foreldre og sagt rett ut «Nå trenger jeg deres oppmerksomhet». Jeg blir så stolt av at hun klarer å reflektere så godt over følelsene sine. At hun i stedet for å ta frustrasjonen over på lillesøster, kommer til oss og forteller at hun trenger en klem, litt oppmerksomhet eller kjærlighet og komplimenter. Da får hun massevis og vi snakker om alt hun har på hjertet. Så er det så fantastisk å se hvilken søskenkjærlighet hun har. Hun virkelig elsker Donatella og vil helst klemme og dulle med henne hele tiden. Det blir veldig spennende å se hvordan denne søskenkjærligheten utvikler seg med årene. Jeg håper den kjærligheten vokser like mye som det den gjør mellom meg og våre fantastiske barn. Skattene mine — største gleden i livet 🙏

Det var ukens oppdatering. Ønsker alle en riktig god helg med mye kjærlighet ❤️

Å få kroppen tilbake etter fødsel

Livet begynner å normalisere seg. Rutinene til vår ti uker gamle Donatella er så og si på plass. Nå er det mamma som prøver å få ting på plass…

Store plager på grunn av amming

Det har skjedd mye ubehagelig med kroppen i løpet av både graviditeten og barseltiden. Jeg har blant annet fått sterke smerter i armen på grunn av overbelastning under amming på natten. Nå går det mye ut over treningen min. Smertene går fra skulder og stråler ned til håndleddet. På fredag starter jeg derfor behandling hos naprapat. Psoriasisen min i hodebunnen har også spredd seg, fordi jeg ikke kan ta medisinene mine. De går over i morsmelk. Det gjelder også astmamedisinen min. Jeg sliter med hoste om natten og det vekker Donatella. Da ender det ofte opp med brudd i nattesøvnen.

Når Donatella blir tre måneder, slutter jeg å amme. Jeg sluttet å amme etter tre måneder også med Lorren Karlotta. Jeg har aldri hatt nok melk og har ikke fullammet. Begge døtrene mine har fått en kombinasjon av morsmelkerstatning og brystmelk. Når det går så mye ut over helsen min er det ikke verdt å fortsette ammingen. Jo mer morsmelkerstatning Donatella får, desto mindre melk produserer jeg også selv.

Les også: Alkohol og amming

Dårlige tenner etter graviditet

Det skjer visst mye med tannkjøttet og tennene etter en fødsel. Det opplevde jeg også etter første graviditeten. Jeg fikk gingivitt. Nå kjenner jeg at jeg trolig har fått hull i en tann. Dessuten trenger jeg en air flow for å rense litt i munnen. Jeg har tannlegetime neste uke og gleder meg veldig til den. Er det noe jeg misliker og skjemmes over, så er det mine tenner og min dårlige ånde. Dårlig ånde får man gjerne ved å spise lite karbohydrater, men hvis tannkjøttet er sykt eller man har hull i tennene, så lukter det desto verre. Nå som jeg nylig startet diett, trengs virkelig en tannrens. Det blir mindre karbohydrater fremover.

Det er lett å smile på et bilde. Da slipper ånden unna 😅

Ny diett for å få vekk ekstra kilo

Siden Donatella var i magen i niende måned, har jeg gått ned omtrent ni kg. Jeg har fem kg igjen til jeg er der jeg var da jeg først ble gravid. Jeg gikk altså opp 14 kg under graviditeten. Jeg synes vekten har stått litt stille de tre siste ukene, så jeg startet diett 26. juni. Dietten består av 5-6 måltider om dagen. Da kan jeg velge mellom dette:

1) Proteinsjokolade

2) Proteinshake

3) Et kylling- eller kalkunbryst med 200 g grønnsaker

4) 250 g torsk/sei med 200 g grønnsaker

5) 150-200 g karbonadedeig med 200 g grønnsaker

6) Omelett av 6 eggehviter og to plommer

7) 150-200 g biff med 150 g grønnsaker

8) Proteinpannekake med sukkerfritt syltetøy

9) 300 g mager kesam eller cottage cheese

10) En neve cashewnøtter

På fredag og lørdag kan jeg legge til ris, poteter, salatost og saus til måltidene samt drikke tørr vin til. Ved siden av dette drikker jeg kaffe med klorogensyre utvunnet fra grønne kaffebønner. Denne kaffen stabiliserer blodsukkeret og hjelper med å gå ned i vekt. Hver morgen tar jeg også ingefær shots, detox og urteekstrakter. Disse hjelper med å rense kroppen og få ut slagstoffer samt redusere ødem/ vann i kroppen. Under graviditeten slet jeg også med hard mage, som har forårsaket analfissur. Jeg tar nå frukt- og fiberterninger som har gjort alt helt fint igjen, nesten på magisk vis!

Forskjellige produkter jeg bruker for å rense litt og stabilisere blodsukkeret.

På grunn av de sterke smertene trener jeg kun lett nå, men all bevegelse hjelper. Det blir spennende å se utviklingen. Det er over seks år siden jeg var på en tilsvarende diett.

Les også: Min forfengelige fødsel

Hvorfor ikke ha den kroppen man har?

Mange vil nok si at man skal godta kroppen slik den er. Det kan man godt, men det vil ikke jeg. Det er vanvittige hormoner i sving under og etter graviditet. Nå vil jeg gjøre alt for å finne balansen igjen. For meg er det svært viktig med sunt kosthold, stabilt blodsukker og godt humør. Jeg må trives med meg selv og i klærne mine. Nå er de fleste klærne akkurat litt for trange til at de er behagelige. Klesskapet mitt skal ikke byttes ut! En annen grunn til å få av seg noen kilo, er at musklene blir usynlige når det ligger fettlag over. Jeg vil gjerne se musklene jeg har bygget over alle disse årene, faktisk siden 2006.

Det var en oppsummering fra meg. Ha det riktig fint til neste gang!

Sommerferien endelig i boks

Det har vært utdrikningslag, konfirmasjon og sommeravslutninger for både det ene og det andre. Det å planlegge sommerferie midt i alt dette med nyfødt barn har ikke vært så lett som vanlig.

Reise med nyfødt

Det har vært litt diskusjoner hjemme de siste ukene. Dagene er ikke akkurat som før med et spedbarn. Mange nye rutiner har kommet og derfor må man jo bli enige om hvordan man skal fordele alle oppgavene. Som jeg har skrevet tidligere, så er det bare når Donatella sover at man får gjort noe som helst. Det er fortsatt litt krevende for meg at jeg ikke får gjort alt jeg ønsker i det tempoet jeg er vant til, men Donatella har fått faste rutiner nå og det hjelper betraktelig. En av tingene jeg har fått unnagjort i løpet av uken som gikk, var å planlegge sommerferie. Vi gjør ting litt annerledes i år, siden vi har med en bitteliten baby. Det blir for eksempel ikke glamping i lavvo. Donatella har passtime i juli og behandlingstiden er syv uker. Derfor blir det ikke utenlandsreise før i oktober. Da reiser vi til Bahrain. Det var det eneste reisemålet jeg fant uten koronarestriksjoner, da jeg bestilte tidligere i våres. Vi vil verken vaksinere oss, bruke penger på testing eller gå med munnbind.

Les også: Badeferie midt i smittekaos

Hit drar vi i oktober. Hotellet vårt ligger rett ved stranden (bildet i midten). Bahrain skal visstnok være et ypperlig reisemål!

Sommerferie i Norge

Sommerferien blir altså i Norge. Hver sommer reiser vi til Sørlandet, fordi jeg vokste opp der og har mange kjente og nære i Søgne. Vi skal bo på Agder folkehøgskole hvor min mor var lærer. Der får vi en leilighet med utsikt over havet. Det blir digg. Det er akkurat den samme utsikten jeg stod opp til hver morgen, da jeg bodde i Søgne. Jeg bodde i Søgne fra jeg var fem til jeg ble 18 år og begynte å studere i Oslo. Det er alltid spesielt å komme hjem til sitt barndomssted. Etter Søgne går turen videre til Stavanger hvor jeg ble født. Her har jeg mye familie. Vi bor på Radisson Atlantic mens vi er i Stavanger. Der er jeg gullmedlem og hotellet er veldig bra. Så drar vi videre til et hotell på Lysefjordens fineste utsiktspunkt. Her var vi i fjor og Lorren Karlotta har tryglet om å dra tilbake. Siste stopp etter Lysefjorden blir i Setesdal på et eventyrhotell i god gammeldags stil. Det blir bra. Det blir også spennende å se hvordan det går å reise med Donatella.

Her er Lorren Karlotta like ved hotellet vi bodde på i fjor i Lysefjorden. Hit drar vi igjen i år ❤️

Best å reise i lavsesongen

I juli må man være i Norge. Det er jo da været endelig er bra! Så synes jeg det er tullete å reise utenlands i fellesferien hvis man kan unngå det. Er det noe jeg misliker, så er det å ligge på en strand der folk er stablet som sardiner. Så er det alle køene og de fulle restaurantene. Bråk, skrik og skrål. Masse plaskende barn i bassenget som sikkert tisser i vannet. Nei, det er ikke ferie for meg. Jeg liker best å reise i lavsesongen. Da har man stranden, restaurantene og bassenget for seg selv. Da er det ro. Jeg har også merket meg at jo dyrere hotellet er, desto mindre aktivitet og uro er det. Vi har bestilt et fem stjerners hotell i Bahrain på Luxury room. Det bør jo bli bra. Så har vi brukt litt ekstra på hotellet denne gangen siden vi skal fly på poengene våre. Vi får gratis billetter via SAS eller British Airways. Vi tør ikke sette poengene våre over til SAS akkurat nå, siden de er i krise. Etter sommeren får vi se.

Slik liker vi det! Basseng og strand for oss selv. Dette er bilder fra Italia, Seychellene og Maldivene.

Det var en liten oppdatering fra mor i huset. Snakkes snart igjen ❤️